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Centro Deportivo Alameda
Tel. 974 22 99 66
info@parquealameda.net

Details

Tipo de Ejercicio

Estiramiento, Flexibilidad

Categoría

HORARIOS

Descripción

Si buscas un estudio profesional donde practicar pilates en Huesca, en Centro Deportivo Alameda contamos con una sala dedicada en exclusiva al cuidado de tu espalda.

Disponemos de todo el material certificado y monitores con amplia experiencia para que mejores tu estado físico gracias a tus clases de pilates. Además, puedes complementar tus clases con sesiones de K-Stretch, muy recomendado para la higiene postural.


Método Pilates

Se trata de un sistema de entrenamiento físico y mental creado por Joseph Hubertus Pilates a principios del S. XX. El Pilates se basa en el uso de la mente para controlar el cuerpo buscando el equilibrio y unidad entre ambos.

El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.

BENEFICIOS:

  • Músculos más largos y delgados
  • Fuerza y estabilidad interna
  • Prevención de lesiones
  • Reducción de estrés y de dolor de espalda
  • Mejor postura
  • Mejor equilibrio y coordinación
  • Mejores resultados atléticos
  • Una post-rehabilitación efectiva
  • Una mayor conciencia entre cuerpo y mente

DURACIÓN 60 MINUTOS

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