Centro Deportivo Alameda
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Details

Tipo de Ejercicio

Tonificación, Equilibrio y Fuerza

Categoría

HORARIOS

Descripción

Un sistema a través de la vibración tridimensional por la cual se estimula la musculatura. Duplicando los efectos del trabajo muscular con cargas sin dañas tus articulaciones. Sus beneficios van más allá del musculo, abarcando la estructura ósea, el sistema hormonal, la piel y el riego sanguíneo.

  • No requiere forma física inicial
  • Resultados inmediatos
  • Poca demanda de tiempo

BENEFICIOS:

  • Aumenta la densidad mineral ósea.
  • Revierte la pérdida ósea y disminuye la osteoporosis.
  • Mejora del equilibrio.
  • Aumenta la fuerza.
  • Activación de la circulación sanguínea.
  • Mejora de la coordinación.
  • Mejora la combustión de grasas y aumentar el metabolismo basal.

DURACIÓN 30 MINUTOS

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