Centro Deportivo Alameda
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Details

Tipo de Ejercicio

Tonificacion Glúteo, Abdomen y Piernas

Categoría

HORARIOS

Descripción

Diferentes investigaciones muestran que realizar ejercicios en Power Plate ayuda a eliminar la celulitis.

Los ejercicios con la Power Plate hacen que las adherencias y adipocitos se desprendan, generando calor interno, lo que provoca una vasodilatación y un aporte de oxígeno superior que favorece la combustión, por lo que la piel se ve más tersa y nutrida.

La imagen de la piel mejora notablemente entre otros factores por la regeneración del tejido conjuntivo nuevo, la reactivación capilar y la disminución de celulitis.

BENEFICIOS:

  • Mejora de la fuerza y la estabilidad centrar para mejorar la eficacia del movimiento y reducir la tensión en las articulaciones.
  • Mejora de la articulación de la columna vertebral en todos sussegmentos.
  • Mejora de la postura y el control corporal.
  • Mejora la coordinación.
  • Aumento de la movilidad y flexibilidad de todo el cuerpo.
  • Reducción del estrés al disminuir los niveles de cortisol en el cuerpo a la vez que aumentan los niveles de serotonina.
  • Mejora de la condición física general.

DURACIÓN 30 MINUTOS

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