Centro Deportivo Alameda
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Crossfitness Nivel 1

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Descripción

El Crossfitnes es un método de entrenamiento compuesto por ejercicios basados de la halterofilia, ejercicios funcionales, y otros derivados de la gimnasia,variados constantemente y ejecutados a alta intensidad. Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico general en donde desarollaremos todas las capacidades físicas.

Es un sistema de entrenamiento observable, medible y repetible que te va capacitar para cualquier contingencia física desconocida e imprevista.

Cuando entres en el Box ,en este nivel te enseñaremos todos los ejercicios básicos basados de la halterofilia para que aprendas su técnica correctamente, y ademas tu cuerpo empezará a moverse en el mundo de los ejercicios funcionales con seguridad, eficacia y eficiencia.

DURACIÓN 30 MINUTOS

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